САВЈЕТИ ЗА ДИЈЕТУ

Здрава салата од кикирикија Протеински рецепти

Волим да грицкам усред оброка. Вече је време када осећам потребу за ужином. И даље ћу делити ваше омиљене рецепте за протеине.

Данас је њихова здрава салата од кикирикија, која захтева само 5 минута времена и минимално састојака, уз сву доброту здраве грицкалице.

Здрава салата од кикирикија  Протеински рецепти

Састојци

  • 1 зелени чили (опционо)

Једноставно помешајте све састојке, без кувања;). Ако желите да салата од кикирикија буде зачињена, додајте мало зеленог хлађења. Можете додати и мало хладног црвеног праха у случају да желите да прескочите зелени чили. Лук и парадајз заједно са лимуном додају толико потребна влакна беланчевинама богатим протеинима.

Здравствене користи кикирикија

  • Смањује ризик од срчаних болести

Кикирики се може користити на разне начине. Други рецепт је чатни од кикирикија, врло познат у Јужној Индији. Пазите на још рецепата за протеине.

Који су ваши омиљени рецепти за протеине?

Можда бисте волели и да прочитате –

Претходни чланакБолести животног стила у Индији

Девојчица из суседства која је током студија игнорисала своје здравље, сада тражи здравији живот у виткијем телу и своје путовање дели на мрежи.

Leave a Comment